lauantai 16. toukokuuta 2020

Ensi viikon ruokalista perheelle 3,59e/ateria

Ihanaa lauantaita sinulle sinne.

Meillä oli eilen kaupppäivä. Näistä ostoksista teen ensi viikon ruokia, joista listat alla. Kerron ensin että innostuimme koko perhe viime viikonloppuna omatekemästä paahdetusta myslistä (siitä puhuin täällä:voihan-maanantai-ja-paahdettu-mysli. ) JA omatekoisista välipalapatukoista. Patukat menivät jo, eli ostin nyt niihin lisää aineita, joka osaltaan nostaa hintaa ostoksissa. Niistäkin voisin toki kuvaa laittaa ja vaikka ohjetta. TAAS JOS NÄÄ KUVAT HYPPII, NIIN EN TIEDÄ MIKÄ TÄSSÄ NYT ON ONGELMA. EN JAKSANUT JUMPATA

Patukoissa edellytyksenä on että mieskin voi niitä syödä, eli teen ne kaurapohjaisiksi ja niissä ei ole mitään mahaa ärsyttävää ainesosaa. Perheemme teini ei voi syödä allergian vuoksi pähkinöitä, niin sekin on otettu huomioon patukoissa.
Reunat sisäänleivottu Fajitaskana pitsa
Hinta näille ostoille oli siis 125,52e tämän kun jakaa 7 päivälle ja 5 aterialle, niin saadaan aterian hinnaksi 3,59e/ateria. Aika hyvin. Nyt kun teinikin on koulussa niin voi ottaa välipalapatukan mukaan kouluun ja mies voi ottaa niitä reissuun mukaan.
Paahdettua mysliä
Ensi viikonruokalista näyttää tälle (nämä on nyt niitä arvottuja ruokalistoja, joita puhuin täällä:ruoka-arvonta-helpotusta-arkeen.)
  • Italianpata
  • Shakshuka ja tuore leipä (tämä on meidän koko perheen herkkua)




  • Kasvisjauhispyörykät ja muussi (poikkesin tavoistani ja kokeilen ihan valmiita pyöryköitä, joita oli pakastinaltaassa... Katsotaan meneekö meillä jatkoon vai siirrynkö takaisin itse tehtyyn)
  • Kalakeitto ja ruisleipäset (näihin leipäsiin mulla on muuten tosi hyvä ohje, pitääpäs laittaa sekin kun vaan muistaisin)
  • Nakkikastike ja perunat
  • Thaimaalainen kanakeitto
  • Soijarouhepihvit ja perunamuussi
Väli/iltapaloina on muunmuassa seuraavanlaisia:
  • Pikkupulla, kaakao, omena
  • Perunarieskat, munavoi ja salaatti
  • Jäätelö, mansikat, porkkanatikut
  • Hedelmiä ja peltileipää
  • Mustikkarahka ja sämpylät
  • Hedelmäsmoothie, ruisleipä ja kasvikset
  • Kaura-teeleipäset, kaakao
Bullseyes
Näillä mentäisiin siis taas viikko eteenpäin. Huomasithan perjantaisen postauksen negatiivisuudesta ympärillämme? sinne pääset tästä: miksi-kylvamme-negatiivisuutta-haastan sinut
Tuo postaus ei rajoitu vain yhteen päivään, vaan se on ajankohtainen joka ikinen päivä vuodessa. Eli jos et lukenut ei haaste ole vanhentunut.

Mukavaa viikkoa sinulle ensi viikolle, pysytään positiivisina ja nautitaan hyvästä ruuasta.

Blogini löytää nykyään myös instagrammista ja sinne pääset tästä: lastenjahellan

4 kommenttia:

  1. Positiivista upeaa alkavaa viikkoa teidän perheelle.
    Ihania ruokia tulossa taasen ensi viikolla.
    Hymyillään ja nautitaan elämästä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos😊 samoin sinne mukavaa viikkoa!
      Ja näin tehdään 😊

      Poista
  2. En olekkaan moneen vuoteen tehnyt itse mysliä. Pitäisikin joskus taas tehdä. Kiitos muistutuksesta. Välipalapatukoita en ole koskaan tehnyt itse. Kiinnostaisi kokeilla. Meillä on tänään kauppapäivä. Pitäisikin suunnitella loppuviikon ruuat.
    Mukavaa alkanutta viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentoinnista😁 mukava kuulla että toimi muistuttavana. Itse tehty on kyllä ihan super Hyvää!

      Mukavaa viikkoa sinnekin😊

      Poista