Viikon ruokalistat = Ruokaviikko (0,67e/ateria/pää) Helppo Tonnikalavuoka-ohje

Hei vaan!

Lihapullat ja tomaattikastike
Taas olisi aika sen, eli ruokaviikon kirjoituksen. (muissakin kirjoituksissani, joissa lukee ruokaviikko, siellä on viikon ruokalistat, niin nimeän ne myös jatkossa) Tykkään kirjoittaa noin jälkikäteen nämä, jotta saan otettua kuvia kirjoituksiin mukaan (mikäli muistan ottaa ne kuvat).
Tällä viikolla meillä oli aika perusviikko. Äitini syntymäpäiväjuhlat oli, mutta muuten oli aika peruskauraa, ei tapahtunut mitään ihmeitä, paitsi keskimmäinen ja vanhin lapsemme oli minun siskolla yökylässä viimeyön ja saimme miehen kanssa kahdenkeskistä laatuaikaa, kun pienin meni nukkumaan jo vähän ennen kasia.

Viikon ruokalistat:
Maanantai:
AP: Kaurapuuro, tuorepala, marjat
L: Linssi-Porkkanasosekeitto, tuore leipä
VP: Aurinkokiisseli, tuoreleipä, kinkku
Mausteinen Linssipata
IR: Italialaiset lihapullat, tomaattikastike, spagetti ja salaatti
IP: Hedelmärahka, tuorepala

Tiistai:
AP: Puuro, aurinkokiisseli, kananmuna
L: Italialaiset lihapullat, tomaattikastike, spagetti ja salaatti
VP:  Hedelmärahka, sämpylät, tomaatti
IR: Mausteinen linssipata, fetajuusto ja tuoreleipä
IP: Sämpylät, Kaakao, kinkku ja tuorepala

Keskiviikko:
AP: Ruisleipä, tuoremehu, muna ja kinkku
L; Mausteinen linssipata fetajuusto ja salaatti
VP: Perunarieskat, juusto, paprika
Perunarieskat
IR: Moussakka ja salaatti
IP: Rieska, juusto, kinkku

Torstai:
AP: Moniviljapuuro, kiisseli, hedelmä
L: Moussakka, salaatti
VP: Sämpylät, juusto, kaakao, vihannespala
IR: Siskonmakkarakeitto, sämpylät
IP: Sämpylät, Kiisseli, vihannespala

Perjantai:
Siskonmakakrakeitto
AP: Jugurtti, ruisleipä, tuorepala, kinkku
L: Siskonmakkarakeitto, sämpylä
VP: Hedelmäsalaatti, vaniljakastike, leipä ja juusto
PIZZA PERJANTAI

Lauantai ja Sunnuntai: Tonnikalavuoka, voikana

Budjetista ja hinnan laskennasta:
Nämä siis maksoivat tuon 0,67e/ateria/pää, laskenta on virheellinen, (jonka varmasti tarkkasilmäisimmät huomaavat), koska siellä on seassa monia asioita niin että ne menevät useammallekin ruokailukerralle, mutta ei huomioituna sitä laskennassa, kuten kaakaopaketti jne jne, eli todellinen hinta olisi vielä paljon vähemmän kuin 0.67e jonka olen laskenut, mutta menkööt tuolla hinnalla, koska se tasoittuu jossain kohti sitten. Sen verran meni rahaa ja that's it. Budjettiin mielellään kulut maksimiin =) 

 Lahjaksi kiroilupurkki:

Äidilläni oli syntymäpäivät. Askartelimme lasten kanssa kiroilupurkin mammalle. Meillä oli kamalan hauskaa sitä tehdessämme, keksimme kaikkia kauniita/tyhmiä sanontoja, joita ei ole olemassakaan, mutta joita voisi käyttää silloin jos kiroilututtaa(käänteinen perinteiselle kiroilupurkille). Ajatuksena oli sellainen lahja, joka saisi hymyn mammalle joka kerta kun hän näkee lahjan ja joka tuo piristystä arkeen. Hän ilahtui lahjasta. Purkeista ja persoonallisista asioista kun pitää =)

Helppo Tonnikalavuoka:
n. 1,5kg perunaa siivutettuna
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
1 prk tonnikalaa
persiljaa
tilliä
Tonnikalavuoka
sitruunapippuria
suolaa
250ml kaurakermaa

kaikki sekaisin, uuniin225c n 1,5h

Kommentit